5. Objavilo sa u vás opätovné prežívanie udalosti? Stávalo sa častejšie, že ste konali alebo sa cítili, akoby ste opäť boli v tejto situácii?
6. Pociťovali ste nevoľnosť, bolesti v žalúdku, potenie, závraty, sťažené dýchanie, ak ste si spätne pripomenuli udalosť?
7. Mali ste problémy so spánkom a zaspávaním?
8. Objavovali sa u vás podráždenosť a výbuchy hnevu?
9. Mali ste problém sústrediť sa?
10. Reagovali ste nervózne a prehnane na neočakávané udalosti?
11. Cítili ste sa zmätený, ak sa ocitli v situácií, ktorá vám nápadne pripomínala tú vašu?
12. Reagovali ste často s bezmocnosťou alebo úzkosťou?
13. Cítili ste sa emocionálne otupený tak, že ste nemali žiadne pocity voči druhým?
14. Museli ste neustále na túto udalosť myslieť?
15. Vyhýbali ste sa podnetom, situáciám, ľuďom, rozhovorom ktorí mali súvislosť s vážnou životnou udalosťou?
16. Mali ste ťažkosť spomenúť si na niektoré dôležité detaily, ktoré sa týkali vážnej životnej udalosti?
17. Objavil sa u vás menší záujem o veci ktoré vás predtým bavili?
18. Cítili ste sa izolovaný a odcudzený od druhých?
19. Prestali ste si plánovať svoju budúcnosť? Chýbala vám určitá perspektíva do budúcnosti?
20. Snažil som sa sústrediť svoje úsilie na to, aby som urobil niečo so situáciou, v ktorej som sa ocitla.
21. Prijal som to, čo sa stalo, ako fakt.
22. Dostával som citovú oporu od iných ľudí.
23. Stále som niečo hovoril, len aby som sa zbavila nepríjemných myšlienok.
24. Robil som si z toho žarty.
25. Zamestnával som sa prácou alebo inými činnosťami, aby som na to zabudol.
26. Vzdával som sa pokusov zvládnuť to.
27. Kritizoval som sám seba.
28. Snažil som sa získať od iných ľudí radu alebo pomoc, čo mám robiť.
29. Robil som také činnosti, ktorými som sa snažil zlepšiť situáciu.
30. Hovorieval som si: „ to nie je skutočné“.
31. Robil som hocičo, len aby som na to menej myslel, napríklad chodil som do kina, pozeral televíziu.
32. Snažil som sa nájsť stratégiu, čo robiť.
33. Usiloval som sa vidieť to odlišne, v lepšom svetle.
34. Snažil som sa nájsť úľavu v náboženstve alebo spirituálnych myšlienkach.
35. Dával som najavo svoje negatívne pocity.
36. Užíval som alkohol alebo iné drogy, aby som sa lepšie cítil.
37. Obviňoval som sa z vecí, ktoré sa stali.
38. Tuho som rozmýšľal, aké kroky urobiť.
39. Hľadal som niečo dobré v tom, čo sa stalo.
40. Modlieval som sa alebo meditoval.
41. Naučil som sa s tým žiť.
42. Robil som si vtipy zo situácie.
43. Hľadal som niekoho, kto by mi poskytol úľavu a porozumenie.
44. Odmietal som uveriť, že sa to stalo.
45. Užíval som alkohol alebo iné drogy, aby som to lepšie prekonal.
46. Prestával som sa usilovať bojovať s tým.
47. Získaval som pomoc a radu od iných ľudí.
48. Zmenil/a som moje priority o tom, čo je v živote dôležité.
49. Viac som si uvedomil/a hodnotu môjho života.
50. Vyvinul/a som nové záujmy.
51. Mám väčší pocit sebadôvery.
52. Lepšie som porozumel/a duchovným veciam.
53. Vidím zreteľnejšie, že sa v ťažkej dobe môžem spoľahnúť na ľudí.
54. Stanovil/a som si novú životnú cestu.
55. Mám pocit väčšej blízkosti s ostatnými.
56. Som viac ochotný/á vyjadriť svoje emócie.
57. Viem lepšie spracovávať informácie.
58. Som schopný/á robiť lepšie veci v mojom živote.
59. Som schopný/á lepšie akceptovať spôsob, ako veci dopadnú.
60. Môžem lepšie oceniť každý deň.
61. Mám k dispozícií nové možnosti, ktoré by inak nenastali.
62. Mám viac súcitu pre ostatných.
63. Vložil/a som viac úsilia do mojich vzťahov.
64. Pokúšam sa meniť veci, ktoré potrebujú zmenu.
66. Objavil/a som že som silnejší/ia, ako som si dovtedy myslel/a.
67. Naučil/a som sa veľa o tom, akí nádherní sú ľudia.
68. Lepšie prímam pomoc od ostatných.